A lo largo de nuestra vida se nos presentan dificultades que nos impiden seguir adelante con nuestros objetivos. Muchos de ellos somos capaces de solventarlos por nosotros mismos, sin embargo a veces, tras probar distintas soluciones sentimos que nos sobrepasan. Si no le ponemos remedio, pueden llegar a escapar poco a poco de nuestro control, van creciendo y afectando a las distintas áreas de nuestra vida generándonos un gran malestar. Es el momento, entonces, de contactar con un profesional que te ayuda a tomar distancia, observar y aplicar técnicas que favorezcan el crecimiento personal y ayude mediante técnicas en la resolución de tus problemas.
En la intervención psicológica apostamos por un modelo Cognitivo Conductual, ya que es la corriente psicológica que cuenta con el mayor apoyo científico y con mayores tasas de éxito en sus tratamientos.
Especialmente indicada para resolver problemas de:
- Ansiedad general
- Ansiedad por la situación de la Covid-19
- Depresión
- Autoestima
- Miedos o fobia de cualquier tipo
- Trabajo en Habilidades Sociales (saber decir que no, asertividad, aceptar cumplidos, expresar tus propias emociones, etc.)
- Técnicas de resolución de problemas
- Problemas de adicciones (tabaco, alcohol, otras drogas)
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (niños y adultos)
- Técnicas de relajación
- Esquizofrenia
- Problemas de pareja
- Duelo y perdida